• 热门搜索:瘦身瑜伽 健美操 二十四式太极拳 瑜伽音乐 羽毛球教程
您当前的位置: 121健身网 >> 网球 >> 网球知识 >> 查看资讯

给初学者的忠告

发布:2008-3-09 00:10 作者: lzhxyh来源: 查看:573次 字体: 字体:        | 打印

尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情,其实,学习网球也有很多小窍门儿,想很短的时间内上手网球并不难,只要你坚持做到如下内容,网球技艺必将突飞猛进:

1、 眼睛看球,尽一切可能的看着球,无论球在网那边还是在自己要击球时;

2、 动作引领技术,不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作;

3、 动作的美感很重要,力求把动作做得华美、流畅,不要僵硬,更不要勾头缩颈;

4、 模仿但不要钻牛角尖;

5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途,所以牢牢固定你的手腕;

6、 无论你是否有空,都不要一星期不碰你的球拍,就是在家里握在手上也好;

7、 男人们不要急着发力,稳定总是在力量之前(其实女人也一样);

8、 敲墙总是有好处的;

9、 不要心急,技术的提高很可能你自己感觉不到,但会在某一刻突然显现;

10、 最后,请教一些周围的前辈,买把适合你的好拍子,它会给你回报的。

掌握了这些小的技巧,相信你的努力将会得到回报! (文章来源于网球网论坛,提供者:


 

评分:0

  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
  • seccode

赞助商链接
热门资讯
热门话题